Χώρος Προσωπικής Ανάπτυξης

Λόγω των μεγάλων ορμονικών αλλαγών οι γυναίκες βιώνουν πολλές συναισθηματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προκειμένου να βοηθήσουμε τις εγκυμονούσες - αλλά και τους γύρω τους - να κατανοήσουν καλύτερα τις αλλαγές που μπορεί να βιώνουν, σας παραθέτουμε μια λίστα με πιθανές συναισθηματικές αλλαγές που μπορεί να βιώσει μια γυναίκα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε στο νου σας ότι κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική και κάθε γυναίκα βιώνει διαφορετικά αυτή τη μεγάλη αλλαγή.

1ος μήνας
♦ Υπάρχει μια συναισθηματική αστάθεια που έχει πολλά συμπτώματα παρόμοια με αυτά του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν: ευερεθιστότητα, γρήγορες αλλαγές διάθεσης, παραλογισμό, ευσυγκινησία.
♦ Μπορεί να νιώθετε κάποια ή όλα από τα παρακάτω: Ενδοιασμό, φόβος, χαρά, ενθουσιασμός

2ος μήνας
♦ Υπάρχει μια – πιθανότατα πιο έντονη - συναισθηματική αστάθεια που έχει πολλά συμπτώματα παρόμοια με αυτά του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν: ευερεθιστότητα, γρήγορες αλλαγές διάθεσης, παραλογισμό, ευσυγκινησία.
♦ Μπορεί να νιώθετε κάποια ή όλα από τα παρακάτω: Ενδοιασμό, φόβος, χαρά, ενθουσιασμός

3ος μήνας
♦ Υπάρχει μια συναισθηματική αστάθεια που έχει πολλά συμπτώματα παρόμοια με αυτά του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν: ευερεθιστότητα, γρήγορες αλλαγές διάθεσης, παραλογισμό, ευσυγκίνησια.
♦ Μπορεί να νιώθετε κάποια ή όλα από τα παρακάτω: Ενδοιασμό, φόβος, χαρά, ενθουσιασμός
♦ Μια νέα αίσθηση ηρεμίας

4ος μήνας
♦ Υπάρχει μια συναισθηματική αστάθεια που έχει πολλά συμπτώματα παρόμοια με αυτά του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν: ευερεθιστότητα, γρήγορες αλλαγές διάθεσης, παραλογισμό, ευσυγκινησία
♦ Χαρά ή φόβος ή και τα δύο – αν αρχίσατε να αισθάνεσθε έγκυος επιτέλους
♦ Εκνευρισμός, επειδή βρίσκεστε «κάπου ανάμεσα – τα κανονικά σας ρούχα δεν σας χωράνε πια, αλλά δεν φαίνεστε και αρκετά έγκυος, για να φορέσετε τα ρούχα εγκυμοσύνης
♦ Μια αίσθηση ότι δεν είστε πραγματικά συγκροτημένη: το μυαλό σας είναι αλλού, ξεχνάτε εύκολα, σας πέφτουν πράγματα, δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε.

5ος μήνας
♦ Αυξανόμενη αίσθηση της πραγματικότητας της εγκυμοσύνης
♦ Λιγότερες μεταβολές στη διάθεση, αλλά υπάρχει ακόμα εκνευρισμός
♦ Συνεχίζεται η αφηρημάδα

6ος μήνας
♦ Λιγότερες μεταβολές στη διάθεση
♦ Συνέχιση της αφηρημάδας
♦ Εμφάνιση κάποιας ανίας
♦ Κάποια ανησυχία για το μέλλον

7ος μήνας
♦ Αυξανόμενη υπερδιέγερση
♦ Αυξανόμενος φόβος για την μητρότητα, την υγεία του μωρού και τον τοκετό
♦ Αυξανόμενη ονειροπόληση και φαντασιώσεις για το μωρό
♦ Αυξανόμενη ανία και κούραση από την εγκυμοσύνη ή μια αίσθηση χαράς και ευεξίας - ειδικά αν αισθάνεστε καλά

8ος μήνας
♦ Αυξανόμενη ανυπομονησία να τελειώσει η εγκυμοσύνη.
♦ Φόβος για την υγεία του μωρού και τον τοκετό
♦ Αυξανόμενη αφηρημάδα
♦ Υπερδιέγερση - σε συνδυασμό με άγχος - καθώς συνειδητοποιείτε ότι η μεγάλη μέρα δεν απέχει πολύ

9ος μήνας
♦ Αύξηση της υπερδιέγερσης, της αγωνιάς, του φόβου, της αφηρημάδας
♦ Ανακούφιση , αφού πλησιάζει η γέννα
♦ Εκνευρισμό και υπερευαισθησία, ειδικά με άτομα που σας λένε συνέχεια "ακόμα δεν γέννησες εσύ;"
♦ Ανυπομονησία και νευρικότητα
♦ Ονειροπόληση και φαντασιώσεις για το μωρό

Πηγή:
Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff, Sandee Hathaway, "Τι να περιμένεις όταν είσαι έγκυος", Εκδόσεις: Δίοπτρα